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2023年2月21日
欧洲杯网投多个校园程序.
Zakia Alavi, 密歇根州立大学的精神病学副教授＆＃8217＆＃8217；人类医学学院的儿科与人类发展系,＆＃160;回答有关悲惨事件后处理创伤的问题, 如何处理返回正常例程, 以及如何处理悲伤的感觉, 随后的愤怒和恐惧。
那些经历过悲剧的人如何在不久之后返回校园和教室？他们如何帮助控制焦虑？＆＃160;＆＃160;
焦虑, 恐惧, 愤怒, 忧虑和全部强烈的感觉, 给定当前条件, 是对创伤事件的自然反应。在某种程度上, 自然会感到不舒服，重新审视创伤经历的场景。欧洲杯外围盘口然而, 研究表明，前进的最佳方法是转回此类事件之前存在的熟悉的例程。就是说, 花时间进行处理, 悲伤和哀悼损失很重要。
大学和我们的健康团队有多种已公开的资源。请随时寻求帮助。
返回焦虑根的地方时，是否有悲伤和康复的时间？
欧洲杯官网投注苦难和从此类事件中恢复的时间范围是可变的，取决于许多因素＆＃8212;在个人层面和环境层面上。, 在大多数情况下，最初几周，直到头三个月可能会特别征税。欧洲杯官网投注回到例程, 在熟悉的环境中，与同龄人和同事共度时光带来了安全感和社区感, 可以减轻公共场所的信任和安全性大有帮助。
学生表达了与返回校园有关的多种情绪：
＆＃8220; i可以永远孤立自己, ，但我要做的就是待在家里。＆＃8221;
＆＃8220;我觉得自己像个胆小鬼。我应该强迫自己去吗？＆＃8221;
您对他们有什么建议？
欧洲杯网投first, 知道您不是胆小鬼，人们对创伤和损失的反应和反应不同。有时情况, 例如这场悲剧, 还可以重新激活以前的创伤和以前的损失，这些损失是我们生活中早期经历的，并且没有被解决或太痛苦以至于无法解决。
欧洲杯网投最好的行动是在社区中找到舒适感，并与同龄人和学术同事友善。如果您发现很难采取下一步，请提供帮助。, 家庭, 以及同事和同事, 是治愈和尊重丧失生活的途径。
作为教育家, 您如何在仍然为您的学生身边的时候花时间来处理这场悲剧？
欧洲杯买球软件教育工作者是像我们这样的学术机构的骨干。处理创伤采取许多不同的形式。, 它可以像返回课程一样简单, 与我们的学生和同事建立联系，并找到了熟悉的学术界的舒适度。为他人, 这可能意味着回到我们的家人, 欧洲杯官网投注与我们的亲人花费额外的时间，并保证自己的直系亲属有安全，舒适和爱。花时间作为教育工作者寻找平衡以使自己保持重要意义, 对于我们所有的教育工作者来说，这应该是优先事项。
作为教师遇到学生的烦恼和焦虑, 他们应该如何进行思考？
欧洲杯买球软件first, 照顾好自己；您可以从一个空杯子里倒入。, 愤怒, 悲伤的无助，以及避免在发生如此困难和创伤事件的空间中的愿望。当彼此交谈时，尤其是在与学生交谈时，最好认识到这些混合的感觉, 可能会自己经历类似的经历。
许多幸存者报告说，在发生创伤事件之后，在公共场合变得跳动和警惕。这是高度维护吗？
创伤后应激障碍是一种良好且众所周知的疾病。 PTSD＆＃8212;, 可以表现为跳跃或易于惊吓；高音, 可能会出现难以入睡或难以经历平静的心态；欧洲杯官网投注以及可以与激烈的情绪反应时期交替的情绪超脱或麻木。
在头几天, 即使是这种创伤经历的前90天, 我们大多数人会经历这些症状的某些元素。重要的是要记住的是，欧洲杯外围盘口大多数人从这些临时症状中恢复过来, 在没有开发完全实现的PTSD诊断的情况下进行治疗和继续前进。
在接下来的几周或几个月中, 您应该开始在情感上体验平衡, 心理和身体功能。每个人都是不同的, 虽然, 将需要不同的时间帧才能做到这一点。然而, 欧洲杯买球软件如果时间进展并且您发现事情变得越来越糟，而不是更好, 请寻求专业帮助，作为您的下一步康复。＆＃160;